fuga di cervelli

  parliamo di fuga di cervelli non ci riferiamo all'andare all'estero per sei mesi a fare l'Erasmus o lo stage, ma di quel fenomeno di emigrazione definitiva che si ha quando un nostro giovane prende un biglietto di sola andata e se ne va senza una prospettiva di rientro.Però di capire le cause alla base del problema della fuga di cervelli che son parecchie. C'è però un'altro punto da sottolineare, oltre a perdere i nostri talenti che se ne vanno all'estero, il nostro paese fa infatti anche un sacco di fatica ad attrarre giovani stranieri perché vengano qui da noi a lavorare. E purtroppo anche su questo i numeri parlano chiaro.Dell'Italia attrae solo il 6% dei giovani europei qualificati che si spostano per lavoro, contro il 43% della Svizzera e il 32% della Spagna.Pensate, sembra addirittura che per ogni giovane straniero qualificato che sceglie l'Italia, ben 17,5 italiani decidono di andarsene all'estero.Ciononostante la pizza, le spiagge, il bel tempo, l'Italia è all'ultimo posto come metà scelta dai giovani europei per andare a lavorare.

l'intelligenza artificiale è un ottimo osservatore, ma è un pessimo padrone

  l'intelligenza artificiale è un ottimo osservatore, ma è un pessimo padrone. E il problema è che il 99% delle persone là fuori non usa questa tecnologia. È usata e sarà usata da questa tecnologia. Perché? Perché non la sa usare? Perché ha paura e forse ha anche ragione, perché pensa in un qualche modo che sia il futuro, mentre invece il presente di cui ancora non ci siamo resi conto.E davanti a una rivoluzione così gigantesca, più grande perfino dell'elettricità, tanto per capirci, l'unico modo per cavarcela è quello di entrare nel merito di sporcarsi le mani, perché solo così capisci i pro e i contro. Ad esempio capisci che in un'ora fai quello che sul lavoro ti richiedeva. Un giorno sai che questo genio della lampada che migliora di capacità la doppia capacità ogni 5 mesi probabilmente.Fa parte dei problemi dell'umanità, ma dall'altro lato sai anche che avrà un impatto drammatico sul mondo del lavoro davvero drammatico e non se ne parla abbastanza. Sai anche che aprirà una serie infinita di Casini che non sappiamo bene come affrontare.E allora il tema umanità deve affrontare questa sfida difficile perché siamo tutti sulla stessa barca, però possiamo vincerla questa sfida se riusciamo in un qualche modo a essere comodi nello scomodo.Perché devi provare a capirci qualcosa e appena ti sembra di aver capito è cambiato già tutto e soprattutto dobbiamo provare a bilanciare il pessimista e l'ottimista che vivono dentro di noi.

la continuità didattica

  non vi sfuggirà l'importanza di quello che è stato fatto per garantire la continuità didattica, che la continuità didattica è comunque sempre importante, ma immaginatevi con degli studenti che hanno delle difficoltà e che si trovano bene, con un'insegnante di sostegno che gli guida.E lì nell'apprendimento e nell'inclusione anche con la classe. Se questo insegnante dà buoni risultati e c'è affiatamento tra aluno e insegnante, è evidente che le famiglie devono avere la possibilità di far sì che venga confermato anche per gli anni dopo, in modo che venga garantita l'inclusione.Ecco, questa è una norma che noi abbiamo abbiamo portato avanti e che abbiamo anche.Implementato con dei numeri significativi.Da bisogna fare 1 1 riflessione sul fatto che siano in aumento sempre di più gli studenti con disabilità, quindi abbiamo un calo in generale dovuto al calo demografico di studenti, ma un aumento di studenti con disabilità, quindi una scuola flessibile deve sapersi adattare anche a questa, a questa, a questa situazione.Quindi.Io volevo ribadire che.E la nuova disciplina sulla continuità didattica che è stata introdotta dal DL 71 24 con la richiesta delle famiglie di cui vi parlavo prima, ha dato grandi risultati e vi do qualche numero.È stata chiesta la conferma di 57.824 insegnanti e sono stati confermati 45.289.

la carne coltivata all'interno degli allevamenti

 Se l'Unione europea usasse i soldi pubblici per far produrre la carne coltivata all'interno degli allevamenti, cosa ne penseresti? Sareste d'accordo? Ve lo chiedo, perché è successo esattamente questo?Sia in Olanda e l'azienda Respect Farms ha avviato un progetto sperimentale proprio per produrre carne coltivata all'interno di un allevamento. Si tratta del primo progetto che riceve soldi pubblici europei per una cosa del genere, l'idea di un allevatore che è un'azienda che produce latte. Secondo lui questo è un modo per far fare un passo avanti alla produzione di carne, usando l'innovazione per renderla più sostenibile.Segui questa è la soluzione fondamentale perché uno è un modo per tenere gli agricoltori al centro della transizione alimentare, non lasciare che siano solo le multinazionali a governare la carne coltivata e due nella carne coltivata non si usano gli antibiotici e quindi è una carne percepita come più sicura.Ma non è chiaro se questo metodo potrà sostituire l'allevamento con gli animali. La carne coltivata potrebbe essere una soluzione per ridurre l'impatto degli allevamenti sul pianeta e anche ridurre la sofferenza degli animali. Ed è per questo che è stato sostenuto dal partenariato europeo per l'innovazione e la sostenibilità in campo agricolo e dalla provincia dell'Olanda meridionale.Ma è una cosa di cui siamo certi che l'uso dei soldi pubblici deve essere fatto per il bene della collettività e quindi quando parliamo di cibo per rendere la produzione più sostenibile e quindi meglio usare i soldi per un progetto come questo anziché investire miliardi di euro per la costruzione di nuovi allevamenti intensivi o l'ampliamento degli stessi. Voi cosa ne pensate?

piano per l'emergenza abitativa

 16 dicembre la Commissione europea ha finalmente presentato il proprio piano per l'emergenza abitativa del nostro continente, una richiesta avanzata soprattutto dalla rete di città che insieme a Barcellona, abbiamo costituito.L'anno scorso mail brousing una rete delle principali grandi e medici europee interessate a promuovere un fondo europeo dedicato ad affrontare la mancanza di alloggi accessibili per tutti i cittadini e le cittadine dei nostri paesi. Non poter affittare una casa, non poter avere un alloggio per la propria famiglia e oggi la principale delle nostre preoccupazioni.La preoccupazione di tutti i cittadini e le cittadine che vivono a Bologna, in Italia e in Europa. E per questo che occorrono amministrazioni dedite e coraggiose ad affrontare l'emergenza abitativa.Nostro proposte, nostre iniziative vogliono creare a Bologna nuovi alloggi ad affettuosa, ignorato spazi per gli studenti, per le persone che lavorano, per chi ogni giorno vive e vuole vivere nella città di Bologna.Per questo ci battiamo ad ogni livello nazionale ed europeo affinché ci sia un fondo europeo e un fondo nazionale per la casa. Sappiamo che in questo momento il governo italiano non sta mettendo neanche 1 € su questa priorità. Sono le città, quindi le regioni che investono, le risorse che servono. In particolare Bologna, l'Emilia Romagna e la Toscana. Sono le città e le regioni che regolamentano gli affitti brevi.Società e le regioni che si imbattono ogni giorno per affermare i diritti dei cittadini e delle cittadine, perché la casa oggi è la principale delle preoccupazioni delle persone che lavorano, che studiano, che vivono nelle nostre comunità.

il Cinema

 Il cinema e sempre stato una delle mie piu grandi passioni. Quando ero bambino, andavo spesso al

cinema con i miei genitori. Ogni domenica guardavamo un film e ci divertivamo moltissimo.

La prima volta che sono andato al cinema da solo avevo quattordici anni. Ho visto un film d'azione e mi

sono sentito molto indipendente. Un mio amico mi aveva detto che quel film era spettacolare, perciò ho

deciso di comprarne il biglietto. Devo ammettere che aveva ragione!

Durante l'università, frequentavo spesso i cineforum: lì discutevamo dei film e scambiavamo opinioni con

entusiasmo. lo pensavo che il cinema fosse non solo intrattenimento, ma anche un'arte capace di far

riflettere sulla vita.

Qualche anno fa, ho visto un documentario molto toccante che mi ha fatto piangere. Era la storia di un

regista che aveva perso tutto nella guerra, ma non aveva mai smesso di credere nel potere delle

immagini. In quel momento ho capito che il cinema è memoria, emozione e speranza.

Oggi molti dicono che le piattaforme online abbiano sostituito le sale cinematografiche. lo non sono del

tutto d'accordo. Da una parte, capisco che sia comodo vedere un film a casa, dall'altra però credo che

l'esperienza del grande schermo, con il suono e la magia della sala, non possa essere sostituita.

Alcuni amici pensano che andare al cinema sia una perdita di tempo. lo invece non sono assolutamente

d'accordo: secondo me, il cinema unisce le persone, stimola la fantasia e ci permette di viaggiare senza

muoverci. Anzi, sono convinto che guardare un film in compagnia sia molto più emozionante che farlo da

soli.

In conclusione, per me il cinema è parte essenziale della cultura. Senza i film, il mondo sarebbe più

povero di storie e di emozioni. E se non avessi visto tutti quei capolavori negli anni passati, oggi sarei una

norcona diversa

La nuova frontiera del fitness, la “neuro camminata”

 Movimento, coordinazione, respiro e attenzione si incontrano in un approccio che guarda all’allenamento in modo diverso. E che può entrare nella quotidianità anche attraverso piccoli gesti

di Redazione

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14.09.2026

• Camminare fa bene, ormai lo sappiamo. Aiuta a mantenersi in forma, migliora l'umore e permette di ritagliarsi una pausa dalle giornate sempre troppo piene. Ma se una semplice passeggiata potesse diventare anche un allenamento per il cervello? È l'idea alla base della neuro camminata, una pratica che associa il movimento a piccoli esercizi cognitivi.

  Non servono attrezzi particolari né una preparazione atletica: basta cambiare il modo in cui si cammina, coinvolgendo anche la mente. Un approccio che richiama il dual-task training, studiato per i suoi possibili effetti sull'equilibrio e sulla mobilità. Attenzione, però: non si tratta di una formula magica per migliorare la memoria o prevenire il declino cognitivo. Vediamo che cosa sappiamo davvero.

  Che cos'è la neuro camminata e come funziona

  Siamo abituati a considerare la camminata un'attività quasi automatica. Mettiamo un piede davanti all'altro mentre pensiamo alla lista della spesa, ascoltiamo un podcast o chiacchieriamo con un amico. Eppure, dietro questo gesto apparentemente semplice, il cervello svolge un lavoro complesso.

  Deve coordinare i movimenti, mantenere l'equilibrio, interpretare ciò che vediamo e adattare continuamente il passo all'ambiente circostante. Quando aggiungiamo un compito mentale, l'impegno aumenta.

  È proprio su questo principio che si basa la cosiddetta neuro camminata. L'espressione viene utilizzata per descrivere attività che combinano la camminata con esercizi di attenzione, memoria o coordinazione.

  Il termine, però, non identifica necessariamente un metodo scientifico unico e standardizzato. La ricerca utilizza soprattutto l'espressione inglese dual-task walking, cioè camminare svolgendo contemporaneamente un secondo compito.

  Per esempio, si può passeggiare contando all'indietro, ricordando una sequenza di parole oppure nominando oggetti appartenenti alla stessa categoria. Il cervello deve così distribuire le proprie risorse tra il movimento e l'attività mentale.

  Non si tratta semplicemente di distrarsi mentre si cammina. L'obiettivo è allenare, in condizioni controllate, la capacità di gestire due attività contemporaneamente.

  Una capacità che utilizziamo continuamente nella vita quotidiana, anche senza accorgercene. Basti pensare a quando attraversiamo una stanza parlando al telefono oppure camminiamo cercando un indirizzo.

  Sono diversi i testi che ne parlano con grande attenzione da Un cervello interconnesso di Luiz Pesoa al recente La neurocamminata andare e (pre)venire con la neurologia di Nicoletta Rebaudengo.

  I benefici della neuro camminata per corpo e cervello

  La domanda viene spontanea: aggiungere piccoli esercizi mentali alla passeggiata offre davvero qualche vantaggio?

  Le ricerche sul dual-task training suggeriscono risultati interessanti, soprattutto per quanto riguarda l'equilibrio e la mobilità delle persone anziane.

  Il legame tra camminata e invecchiamento cerebrale è del resto un campo di ricerca sempre più interessante. Lo dimostrano anche gli studi sui Super movers, gli anziani che mantengono un passo veloce e che, secondo i ricercatori, presentano caratteristiche associate a un invecchiamento cerebrale più favorevole.

  Allenarsi a camminare mentre si svolge un compito cognitivo può aiutare a gestire meglio situazioni nelle quali il cervello deve coordinare più attività. È una capacità importante, perché nella vita reale raramente camminiamo senza prestare attenzione a qualcos'altro.

  Alcuni studi hanno osservato miglioramenti nella stabilità, nella velocità del passo e nella capacità di muoversi mentre si affronta un secondo compito.

  I risultati, però, dipendono dall'età, dalle condizioni fisiche, dalla durata degli allenamenti e dal tipo di esercizi utilizzati. Non tutte le persone ottengono gli stessi benefici.

  E per quanto riguarda memoria e concentrazione? Qui occorre maggiore prudenza.

  Il fatto che un'attività coinvolga il cervello non significa automaticamente che migliori tutte le funzioni cognitive. Le evidenze disponibili non permettono ancora di affermare che la neuro camminata, da sola, prevenga la demenza o contrasti l'invecchiamento cerebrale.

  Resta, invece, ben documentato il valore dell'attività fisica regolare per la salute generale. Anche il rapporto tra attività fisica e memoria è al centro di nuove ricerche, che confermano quanto il movimento possa essere prezioso per il cervello. Camminare contribuisce inoltre al benessere cardiovascolare e può avere effetti positivi sull'umore.

  La neuro camminata può, quindi, rappresentare una variante stimolante della passeggiata tradizionale, più che una sua sostituta.

  Come praticare la neuro camminata: gli esercizi da provare

  La parte più interessante è che, per sperimentare questo tipo di attività, non occorrono necessariamente strumenti sofisticati.

  Si può cominciare con esercizi semplici, scegliendo un percorso pianeggiante, tranquillo e privo di ostacoli. Meglio evitare strade trafficate, attraversamenti e terreni sconnessi, soprattutto quando si è concentrate su un compito mentale.

  Il primo esercizio consiste nel camminare contando all'indietro. Si può partire da 30 e sottrarre un numero alla volta, mantenendo un'andatura comoda. Se diventa difficile coordinare i due compiti, è sufficiente rallentare o fermarsi.

  Un'altra possibilità è il gioco delle parole. Durante la passeggiata si possono nominare mentalmente animali, città, fiori oppure oggetti che iniziano con una determinata lettera.

  Per coinvolgere la memoria, si può provare a ricordare una breve lista di parole mentre si cammina. Dopo qualche minuto, ci si ferma e si cerca di ripeterla.

  C'è poi il lavoro sull'attenzione. In un ambiente sicuro, si può osservare ciò che ci circonda e provare a ricordare alcuni dettagli del percorso, senza perdere di vista eventuali ostacoli.

  Questi sono esempi pratici ispirati al principio del doppio compito, non un protocollo clinico validato. Non esiste una durata universalmente riconosciuta come ideale per la neuro camminata.

  Un'altra attività studiata per i suoi possibili effetti sulla coordinazione e sulle funzioni cognitive è la camminata all'indietro, conosciuta anche come backward walking. Si tratta però di un esercizio diverso dalla neuro camminata, da praticare soltanto in condizioni di sicurezza e, quando necessario, con supervisione.

  Per iniziare, si possono dedicare pochi minuti a un esercizio facile, alternandolo alla camminata normale. L'importante è non trasformare la passeggiata in una prova di velocità o di abilità.

  Se l'attenzione al compito mentale rende il passo incerto, significa che bisogna semplificare l'esercizio.

  A chi è consigliata e quali precauzioni prendere

  La neuro camminata può incuriosire chi cerca un modo diverso per rendere più varia la propria attività fisica. Può essere interessante anche per chi desidera esercitare attenzione e coordinazione attraverso piccoli compiti quotidiani.

  Gli studi sul doppio compito hanno dedicato particolare attenzione alle persone anziane, perché camminare mentre si pensa ad altro può diventare più impegnativo con l'avanzare dell'età.

  Questo, però, non significa che tutti debbano allenarsi nello stesso modo. Chi presenta difficoltà di equilibrio, problemi neurologici o un rischio elevato di cadute dovrebbe rivolgersi a un professionista sanitario prima di provare esercizi di questo tipo.

  In alcuni percorsi riabilitativi il doppio compito viene utilizzato con la supervisione di fisioterapisti e altri specialisti. È una situazione diversa dagli esercizi svolti autonomamente durante una passeggiata.

  Anche per chi è in buona salute vale una regola semplice: la sicurezza viene prima della difficoltà dell'esercizio. Meglio un percorso facile e un compito mentale leggero che una sfida troppo impegnativa.

  La neuro camminata non deve diventare un'altra prestazione da raggiungere a tutti i costi. Può essere, piuttosto, un modo per riscoprire quanto siano articolati anche i gesti più comuni.

  In fondo, il bello di camminare è proprio questo: basta uscire di casa e iniziare a muoversi. E qualche volta, insieme alle gambe, si può mettere al lavoro anche la mente.