lady.m_psy
Μία εποχή στην ανθρώπινη ιστορία οπου ο νούς εχει εξυψωθεί σχεδόν σε μυθολογική οντότητα είναι η δική μας. Διότι ζούμε σε μια περίοδο όπου η έννοια της νοητικής δύναμης έχει ταυτιστεί με την επιτυχία.Με την αυτοβελτίωσή με την παραγωγικότητα.Με τη θετική σκέψη. Με τη βελτιστοποίηση.Με την υπερανθρώπινη ανθεκτικότητα.Με την ιδέα ότι ο άνθρωπος μπορεί να αναδιαμορφώσει την πραγματικότητά του.Απλώς αλλάζοντας την εσωτερική του αφήγηση.Και έτσι έχει δημιουργηθεί.Ένα σχεδόν ιδεολογικό αφήγημα.Ότι ο ανθρώπινος νους είναι ένα απεριόρι.Αν το χειριστεί κανείς σωστά;Μπορεί να επιτύχει τα πάντα.Αυτοί είναι α.Αν και εμπεριέχει έναν πυρήνα αλήθειας, είναι ταυτόχρονα φίλες και φίλοι.Βαθιά, υπερεκτιμημένη.Ο ανθρώπινος μους, οι λειτουργίες δηλαδή που εδράζονται στον εγκέφαλο μας.Δεν είναι ένας μηχανισμός άπειρης λογικής και ελέγχου.Είναι ένα βιολογικό όργανο που εξελίχθηκε για την επιβίωση.Όχι για την αντικειμενική αλήθεια.Εδώ βρίσκεται η πρώτη μεγάλη απομυθοποίηση.Φίλες και φίλοι, ο εγκέφαλός μας δεν σχεδιάστηκε για να βλέπει τον κόσμο όπως είναι.Ουσιαστικά αντιλαμβανόμαστε, διάβασα σε μια έρευνα τώρα τελευταία.Του 5% του κόσμου μας.Ο εγκέφαλος σχεδιάστηκε για να τον ερμηνεύει τον κόσμο με έναν τρόπο που αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσής μας σε αυτόν.Αυτό σημαίνει.Ότι διαστρεβλώνουν.Ότι συμπληρώνει κενά.Ότι κατασκευάζει αφήγησης.Ότι προβλέπει αντί να παρατηρεί και συχνά το κάνει λάθος.Πάμε να μιλήσουμε για το νου ως μηχανή προβλέψεων και σφαλμάτων.Σύμφωνα φίλες και φίλοι με σύγχρονες νεύρο, επιστημονικές θεωρίες.Ο εγκέφαλος λειτουργεί ως μηχανή προβλέψεων.Δηλαδή μια μηχανή που διαρκώς δημιουργεί μοντέλα για το τι πρόκειται να συμβεί και με τα συγκρίνει την πρόβλεψη με την πραγματικότητα.Αυτό ακούγεται εντυπωσιακό και είναι.Αλλά έχει ένα τίμημα.2.Αν ο εγκέφαλος βασίζεται στις προηγούμενες εμπειρίες του για να προβλέπει το παρόν.Τότε τι γίνεται;Το τραύμα αλλοιώνει την αντίληψη.Η προκατάληψη ενισχύεται.Η φοβία αναπαράγεται.Ο ναρκισσισμός, αυτόδικαιώνεται.Ο νους.Δεν.Βλέπει μέσα από φίλτρα.Και εδώ ο ανθρώπινος μους είναι υπερεκτιμημένος.Γιατί συχνά πιστεύουμε ότι οι σκέψεις μας είναι λογικές;Ενώ στη πραγματικότητα.Είναι βιογραφικές.Δεν σκεφτόμαστε φίλες και φίλοι αντικειμενικά.Σκεφτόμαστε ο καθένας από τη θέση της ατομικής ιστορίας μας.Πάμε να μιλήσουμε για κάτι βαθύτερο.Ο μέσος άνθρωπος πιστεύει ότι παίρνει αποφάσεις βάσει λογικής ανάλυσης.Όμως, τα ερευνητικά δεδομένα της γνωστικής ψυχολογίας.Δείχνουν ότι οι περισσότερες αποφάσεις λαμβάνονται συναισθηματικά.Και η δικαιολογούνται λογικά. Αυτό σημαίνει ότι η λογική λειτουργεί συχνά.Ως δικηγόρος του συναισθήματος.Δεν αποφασίζουμε επειδή κάτι είναι λογικό. Το ονομάζουμε λογικό επειδή το θέλουμε.Είναι ίσως μία από τις μεγαλύτερες υπερεκτίμησης του ανθρώπινου.Η πεποίθηση ότι η συνείδηση ελέγχει το σύστημα.Στην πραγματικότητα, η συνείδηση συχνά απλώς αφηγείται.Η μνήμη φίλες και φίλοι δεν είναι αρχείο.Είναι επανεγγραφή.Και αυτό είναι ένα από τα πιο σοκαριστικά δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης.Ότι η μνήμη δεν λειτουργεί ως μια αποθήκη, θα λέγαμε σταθερών πληροφοριών.Αλλά ως μια διαδικασία.Ανακατασκευής.Τι θέλει να πει ο ποιητής;Κάθε φορά που σκεφτόμαστε.Και θυμόμαστε τροποποιούμε.Κάθε ανάκληση είναι επεξεργασία.Κάθε επεξεργασία είναι πιθανή αλλοίωση.Και όμως.Ο άνθρωπος στηρίζει ολόκληρη την ταυτότητά του στη μνήμη του φίλες και φίλοι.Άρα σε ένα βαθμό.Στηρίζουμε την ταυτότητά μας σε μια διαρκώς μεταβαλλόμενη αφήγηση.Γι αυτό κάντε ένα βήμα πίσω και σκεφτείτε όταν κατηγορείτε ανθρώπους που μπορεί να έχουν κάποια διαταραχή στην ταυτότητά τους ή την αναζητούν ή είναι μπερδεμένη.Ο νους του ανθρώπου είναι ταυτόχρονα εύθραυστος, δημιουργικός, παραπλανητικός, θεραπευτικός.Γιατί αν Ι Μ αλλοιωθεί αρνητικά, μπορεί;Και να.Νοηματοδοτηθεί θεραπευτικά.Και όμως, ενώ σας είπα ότι ο νους μας είναι υπερεκτιμημένος, είναι και βαθιά υποεκτιμημένος.Αφού αποδομήσουμε τη μυθολογία της παντοδυναμίας του μου, οφείλουμε να αναγνωρίσουμε και την άλλη πλευρά.Ο ανθρώπινος νους διαθέτει ικανότητες που επιστημονικά ακόμη δεν κατανοούμε πλήρως.Η λεγόμενη Νευροπλαστικότητα.Δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει δομή και λειτουργία με βάση την εμπειρία.Είναι από τα πιο εντυπωσιακά φαινόμενα της βιολογίας.Αυτό σημαίνει ότι σκέψεις αλλάζουν κυκλώματα, συναισθήματα αλλάζουν νευρωνικές συνδέσεις.Θεραπευτικές παρεμβάσεις αλλάζουν τον εγκέφαλο, έχει αποδειχθεί αποικιών απεικονιστικά.Δεν αλλάζει απλώς η ψυχολογία.Αλλάζει ή νευρωνική αρχιτεκτονική;Αυτό είναι κάτι επαναστατικό.Ο εγκέφαλος του ανθρώπου καταναλώνει περίπου το 20% το 1/5 της συνολικής ενέργειας του Σώματος.Δεν είναι φτιαγμένος για συνεχή υπερανάλυση.Δεν είναι φτιαγμένος για διακοπή, υπερδιέγερση.Γι αυτό φίλες και φίλοι ή υπερπληροφόρηση κουράζει.Το λεγόμενο multitasking.Το να κάνεις ταυτόχρονα πολλά πράγματα, μειώνει την απόδοση.Το χρόνιο στρες περιορίζει τη γνωστική ευελιξία.Όμως δεν είναι άπειρος, είναι ενεργειακά, περιορισμένος.Και σε αυτό το σημείο η σύγχρονη κουλτούρα των υπερεκτιμά επικίνδυνα.Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο του ανθρώπινου δεν είναι ότι μπορεί να σκεφτεί.είναι ότι μπορεί να αναθεωρήσει τον τρόπο που