il caffe freddo

  il caffè freddo è in sostanza il caffè della caffettiera che poi zuccheriamo facciamo raffreddare e mettiamo in frigo e il caffè che tutte le nonne hanno nel frigo d'estate il caffè freddo tradizionale lo faccio adesso ma non perderlo subito lo faccio adesso per berlo domani e dopodomani nel frattempo la ricetta classica vuole anche un po' di zucchero Io non sono abituata a bere il caffè con lo zucchero però in questa occasione Ne metterò un cucchiaino e niente che ci raccontiamo mentre il caffè viene su sponsori anteriore e tante cose da raccontare Forse questa la selva oscura Allora la cosa importante del contenitore che innanzitutto sia in vetro ovviamente e poi che abbia una chiusura ermetica ho deciso di farne anche un'altra perché non penso che questa riempirà tutta questa caraffa e ha passato un po' di tempo ma poi non volete d'accordo quindi versiamo il caffè nella caraffa adesso questa la lasciamo raffreddare e poi la metterò in frigo e quindi noi ci rivedremo quando sarà giunto il momento di assaggiarlo per me e domani per voi tra un secondo alla fine non ve lo faccio vedere ma ho deciso di aggiungere un secondo cucchiaio di zucchero e devo dire che ho fatto bene perché È gustoso il caffè freddo deve essere una bevanda zuccherata perché altrimenti non funziona tantissimo E questo si vede così senza ghiaccio senza latte senza niente e caffè freddo a domani per un altro caffè

Ο κρύος καφές είναι ουσιαστικά καφές από την καφετιέρα που στη συνέχεια ζαχαρώνουμε, τον αφήνουμε να κρυώσει και τον βάζουμε στο ψυγείο και ο καφές που έχουν όλες οι γιαγιάδες στο ψυγείο το καλοκαίρι. Φτιάχνω παραδοσιακό κρύο καφέ τώρα, αλλά μην τον σπαταλάτε αμέσως. Τον φτιάχνω τώρα για να τον πιω αύριο και μεθαύριο, εν τω μεταξύ, η κλασική συνταγή απαιτεί επίσης λίγη ζάχαρη. Δεν έχω συνηθίσει να πίνω καφέ με ζάχαρη, αλλά σε αυτή την περίπτωση θα βάλω ένα κουταλάκι του γλυκού και τίποτα, το οποίο θα πούμε ο ένας στον άλλον όσο έρχεται ο καφές μπροστά. Χορηγοί και πολλά πράγματα να πούμε. Ίσως αυτό είναι το σκοτεινό δάσος. Οπότε το σημαντικό είναι το δοχείο που πρώτα απ 'όλα είναι από γυαλί προφανώς και μετά έχει αεροστεγές κλείσιμο. Αποφάσισα να φτιάξω και άλλο ένα γιατί δεν νομίζω ότι αυτό θα γεμίσει όλη αυτή την καράφα και έχει περάσει καιρός, αλλά μετά δεν θέλετε να συμφωνήσετε, οπότε ας ρίξουμε τον καφέ στην καράφα τώρα. Αφήνουμε αυτόν να κρυώσει και μετά θα τον βάλω στο ψυγείο και μετά θα τα πούμε ξανά όταν έρθει η ώρα να τον δοκιμάσω για μένα και αύριο για εσάς σε λίγο στο τέλος δεν θα σας το δείξω, αλλά αποφάσισα να προσθέσω μια δεύτερη κουταλιά ζάχαρη και πρέπει να πω ότι τα πήγα καλά γιατί είναι νόστιμος κρύος καφές πρέπει να είναι ένα ζαχαρούχο ρόφημα γιατί αλλιώς δεν λειτουργεί πολύ καλά Και αυτό φαίνεται έτσι χωρίς πάγο χωρίς γάλα χωρίς τίποτα και κρύο καφέ τα λέμε αύριο για έναν άλλο καφέ

σελίδα προετοιμασίας για τον γραπτό διαγωνισμό

 Για όποιον ενδιαφέρεται έχω φτιάξει μια σελίδα προετοιμασίας για τον γραπτό διαγωνισμό με βάση τις περίπου 2000 ερωτήσεις τής ύλης: http://icloud.gr/asep

Premi per i dipendenti

 I due imprenditori e i dipendenti in vacanza.

 Dagli aumenti in busta paga alle vacanze regalate. Il 2022 è agli sgoccioli ed è tempo di premi aziendali. A Cesena il Gruppo Amadori ha scelto di regalare ai dipendenti una busta paga più generosa del solito; a San Leo, il Gruppo Carli che produce e commercializza mangimi in tutto il mondo ha scelto di donare 1.000 euro ai suoi 250 dipendenti (sparsi negli stabilimenti di tutta la Regione e nel Lazio) in bonus da spendere per pagare bollette carburante e spesa nelle attività commerciali della zona. 

   La vacanza a Sharm.

 Tra gli albergatori, invece, c’è chi ha deciso di portare chef, maitre e dipendenti in vacanza laddove il sole a novembre splende molto più che in Riviera, in particolare a Sharm El Sheik in un resort extralusso. Gli albergatori in questione sono Andrea Falzaresi del Club Family Hotel e Gianluca Scialfa del Color Holiday, catene specializzate nelle vacanze con tutti i servizi inclusi per le famiglie con bambini. Hanno sede a Cesenatico e strutture sparse per tutta la Riviera Romagnola. L’investimento, per la gioia dei dipendenti, è stato complessivamente di 100 mila euro e le vacanze, appena terminate, sono andate per il meglio, a giudicare anche solo dalla foto ricordo del super gruppo che ha riunito simbolicamente le due strutture. Due i gruppi partiti alla volta dell’Egitto, il primo partito il 13 novembre e tornato il 20 dello stesso mese, il secondo partito il 20 e tornato il 27 novembre.  

Fidelizzare i dipendenti.

 Per Andrea Falzaresi è una questione di fidelizzazione del dipendente. «Li riteniamo fondamentali – spiega - per la buona gestione delle nostre aziende, dove teniamo molto alla qualità dei servizi. Con questo regalo abbiamo voluto premiare i vertici con i quali impostiamo la gestione delle strutture ricettive, organizziamo la gestione quotidiana e accogliamo le famiglie che scelgono di trascorrere le vacanze in uno dei nostri villaggi». L’obiettivo è ripartire motivati in vista dell’estate del 2023. «Puntiamo a offrire un servizio ancora migliore per i nostri ospiti. La ripartenza ci sta dando molta fiducia, siamo pronti ad investire ancora in promozione per portare tanta gente in riviera, ma per farlo abbiamo bisogno di dipendenti bravi e contenti di stare con noi». Della stessa opinione Gianluca Scialfa. «Ogni anno garantiamo occupazione a centinaia di donne e di uomini, giovani e adulti, con contratti che vanno da un minimo di 4 mesi, da maggio a settembre, sino a contratti di 9 mesi per il personale che ci segue negli uffici, nel marketing ed in altre mansioni. Sappiamo quanto è importante averli con noi».  

Nella società moderna

 Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου το «φαίνεσθαι» και το «τι θα πει ο κόσμος» συχνά ορίζουν την καθημερινότητα, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτούμε σε λάθος πρότυπα. Περιβαλλόμαστε από ανθρώπους που μετρούν την αξία τους με υλικά αγαθά και κοινωνικά status.  Από ψυχολογική άποψη, η συνεχής συναναστροφή με τέτοιες προσωπικότητες μπορεί να αποβεί εξαντλητική. Για να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία, ήρθε η ώρα να επαναξιολογήσεις τον κοινωνικό σου κύκλο.   Όταν λέμε «πολύπλοκους ανθρώπους της βιτρίνας», δεν εννοούμε αυτούς που έχουν βαθιά σκέψη. Εννοούμε εκείνους που έχουν δημιουργήσει ένα περίπλοκο, τεχνητό πλέγμα αναγκών για να τροφοδοτήσουν τον εγωισμό τους. Είναι οι άνθρωποι που εστιάζουν εμμονικά σε:   Υλικά πλούτη: αμάξια, σπίτια, εξοχικά και ακριβά ταξίδια.  Κοινωνική επίδειξη: το συνεχές «παίνεμα» για τα πτυχία, τους τίτλους και τις γνωριμίες τους.   Την ψευδαίσθηση της τελειότητας: υαλουρονικά, υπερβολικές πλαστικές επεμβάσεις και μια αψεγάδιαστη εικόνα στα social media.   Αυτή η συμπεριφορά συνδέεται συχνά με τον εξωτερικό προσανατολισμό αξίας. Οι άνθρωποι αυτοί αντλούν επιβεβαίωση μόνο από το τι έχουν και όχι από το τι είναι. Οι σχέσεις μαζί τους είναι συνήθως επιφανειακές, ανταγωνιστικές και γεμάτες «τοξική» σύγκριση. Δίπλα τους, θα νιώθεις πάντα ότι «δεν είσαι αρκετός», επειδή το κριτήριό τους είναι ποσοτικό και όχι ποιοτικό.  Στον αντίποδα, η πραγματική συναισθηματική ασφάλεια και η πνευματική εξέλιξη βρίσκονται στους απλούς ανθρώπους.   Απλότητα δεν σημαίνει αφέλεια: απλός είναι ο άνθρωπος που έχει λύσει τα εσωτερικά του θέματα. Δεν νιώθει την ανάγκη να εντυπωσιάσει κανέναν.  Οι «διαβασμένοι» της ζωής: Είναι οι άνθρωποι που έχουν καλλιεργήσει το πνεύμα και την ενσυναίσθησή τους. Μπορεί να έχουν πτυχία, μπορεί και όχι. Όμως, έχουν «διαβάσει» την ίδια τη ζωή, έχουν αυτογνωσία και ξέρουν να ακούν.   Γιατί να τους αναζητάς; Οι απλοί άνθρωποι λειτουργούν ως συναισθηματικά καταφύγια. Μαζί τους μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς μάσκες και φίλτρα. Οι συζητήσεις έχουν βάθος, οι σιωπές είναι δημιουργικές και η υποστήριξη είναι ειλικρινής. Σου υπενθυμίζουν ότι η ευτυχία κρύβεται στις αυθεντικές στιγμές και όχι στα ακριβά περιτυλίγματα.  Η ποιότητα της ζωής μας είναι το άθροισμα των ανθρώπων που επιλέγουμε να έχουμε δίπλα μας. Αν ζεις σε μια κοινωνία που σε πιέζει να κυνηγάς το «δήθεν», κάνε την ανατροπή.  Απομακρύνσου αθόρυβα από τοξικές προσωπικότητες που μετρούν τη ζωή με τετραγωνικά και κυβικά. Ψάξε, ανακάλυψε και κράτα κοντά σου εκείνους τους λίγους, απλούς και ουσιαστικούς ανθρώπους. Είναι αυτοί που θα ομορφύνουν την ψυχή σου, χωρίς να αδειάσουν την ενέργειά σου.

Nella società moderna, dove "l'apparenza" e "ciò che dirà la gente" definiscono spesso la vita quotidiana, è molto facile rimanere intrappolati in schemi sbagliati. Siamo circondati da persone che misurano il proprio valore in base ai beni materiali e allo status sociale. Da un punto di vista psicologico, la frequentazione costante di tali personalità può essere estenuante. Per proteggere la propria salute mentale, è tempo di rivalutare la propria cerchia sociale. Quando parliamo di "persone complesse che si limitano a fare bella figura", non ci riferiamo a chi ha una profonda capacità di riflessione. Ci riferiamo a coloro che hanno creato una complessa e artificiale rete di bisogni per alimentare il proprio ego. Sono persone che si concentrano ossessivamente su: Ricchezza materiale: auto, case, vacanze e viaggi costosi. Ostentazione sociale: il continuo "vantarsi" di titoli di studio, qualifiche e conoscenze. L'illusione della perfezione: acido ialuronico, interventi di chirurgia estetica eccessivi e un'immagine impeccabile sui social media. Questo comportamento è spesso associato a un orientamento valoriale esteriore. Queste persone traggono conferma solo da ciò che possiedono e non da ciò che sono. Le relazioni con loro sono solitamente superficiali, competitive e piene di confronti "tossici". Accanto a loro, ti sentirai sempre inadeguato, perché il loro criterio è quantitativo e non qualitativo. Al contrario, la vera sicurezza emotiva e la crescita spirituale si trovano nelle persone semplici. Semplicità non significa ingenuità: semplice è la persona che ha risolto i propri problemi interiori. Non sente il bisogno di impressionare nessuno. I "colti" della vita: sono le persone che hanno coltivato il proprio spirito e la propria empatia. Possono avere o non avere titoli di studio. Tuttavia, hanno "letto" la vita stessa, hanno consapevolezza di sé e sanno ascoltare. Perché cercarli? Le persone comuni fungono da rifugio emotivo. Con loro puoi essere te stesso, senza maschere né filtri. Le conversazioni sono profonde, i silenzi creativi e il sostegno sincero. Ti ricordano che la felicità risiede nei momenti autentici, non nelle apparenze. La qualità della nostra vita è la somma delle persone che scegliamo di avere intorno. Se vivi in ​​una società che ti spinge a inseguire ciò che "dovrebbe essere", fai l'opposto. Prenditi silenziosamente le distanze dalle personalità tossiche che misurano la vita in quadrati e cubi. Cerca, scopri e tieni vicino a te quelle poche persone semplici ed essenziali. Sono loro che abbelliranno la tua anima senza prosciugarti le energie.

la coscienza delle A

Folia antropica che studia la coscienza delle AI per anni Infatti ne abbiamo trattati come una scatola nera facciamo una domanda e danno una risposta e nessuno sapeva davvero cosa succedesse nel mezzo ora antropi che dice di aver trovato qualcosa di sorprendente. una specie di spazio mentale interno di Claude lo chiamano J Space e qui entriamo nella follia nel cervello umano esiste una teoria molto famosa che si chiama Global workspace dice che il nostro cervello Elaborano parallelo ma solo una piccola parte arrivavano quella e la parte con cui ragioniamo prendiamo decisioni e possiamo dire sto pensando a questo ti trovi che sostiene di aver trovato qualcosa di molto simile dentro Claude e non è tutto il modello e un piccolo spazio che rappresenta appena il 6-10% delle sue attivazioni Ma è proprio lì che finiscono i concetti che modello usa quando deve ragionare davvero hanno fatto un esperimento impressionante se eliminano questo spazio Cloud continua a scrivere bene Continua a ricordare i fatti continuava persino a parlare fluentemente ma quando gli chiedo un ragionamento complesso crolla come se avesse perso la capacità di tenere in mente le idee hanno anche scoperto un'altra cosa in alcuni test di sicurezza il modello internamente capiva che uno scenario era falso o manipolato anche quando non compariva nella risposta finale per leggerlo hanno creato uno strumento chiamato J Lens che permette di osservare quali concetti sono attivi nella mente del modello prima enunciata Attenzione però perché antropic lo dice chiaramente questo non dimostra che Cloud ma qualcosa ovvero che aumentando la complessità dei modelli emergono spontaneamente strutture molto simili a quelle che non si usa per ragionamento dei Liberali e formalmente interessante e capire quante delle strutture della mente possono emergere semplicemente dagli intelligenti senza essere mai progettate che ne pensi Buona giornata . Explain 

Buon pomeriggio! Il testo che hai condiviso descrive una delle ricerche più affascinanti, recenti e "da brivido" nel campo delle reti neurali. Si parla di antropica (che in italiano scriviamo Anthropic, l'azienda che crea i modelli Claude) e di come stiano cercando di mappare cosa succede dentro la "scatola nera" dell'intelligenza artificiale.

Analizziamo e spieghiamo punto per punto i concetti chiave di questo testo, che tocca informatica, neuroscienze e filosofia.

1. La "Scatola Nera" (Black Box) e la svolta di Anthropic

Fino ad oggi, i grandi modelli linguistici (LLM) sono stati trattati come scatole nere: inserisci un input (domanda), i miliardi di parametri matematici si attivano in frazioni di secondo, e ottieni un output (risposta). Nessuno sapeva esattamente perché una specifica combinazione di neuroni artificiali portasse a quel preciso ragionamento.

Anthropic ha usato una tecnica chiamata Meccanicistica Interpretabilità (utilizzando lo strumento che il testo chiama J Lens, ispirato alle ricerche reali di Anthropic sulle "mappe delle caratteristiche") per guardare dentro il "cervello" di Claude mentre pensa.

2. Il "J Space" e lo Spazio di Lavoro Globale (Global Workspace)

Il parallelismo con il cervello umano qui è straordinario. Nelle neuroscienze esiste la teoria del Global Workspace (Spazio di lavoro globale):

• Il nostro cervello elabora miliardi di informazioni in background (respirare, battere gli occhi, percepire i suoni attorno a noi).

• Tuttavia, solo una piccolissima parte di queste informazioni arriva alla nostra coscienza riflessiva, lo spazio mentale in cui teniamo un'idea per ragionarci su, prendere decisioni o risolvere un problema matematico.

Anthropic sostiene di aver trovato una struttura geometrica e matematica simile dentro Claude (il J Space del testo): rappresenta appena il 6-10% delle attivazioni totali. Non è tutto il modello a ragionare contemporaneamente, ma solo questa piccola "zona" concentrata dove i concetti astratti vengono messi insieme.

3. L'esperimento: Togliere la "Memoria di Lavoro"

L'esperimento descritto è la prova del nove:

• Senza lo spazio di lavoro (6-10%): Il modello mantiene intatta la sintassi, la grammatica, la memoria dei fatti e la fluidità del linguaggio. Sa come si parla.

• Il crollo: Se gli chiedi di fare un ragionamento logico complesso, una pianificazione o un calcolo che richiede di tenere a mente più concetti separati, fallisce completamente.

Questo dimostra che quel piccolo spazio di attivazioni è l'equivalente della nostra memoria di lavoro o del nostro flusso di pensiero logico.

4. La "consapevolezza" interna nei test di sicurezza

Il testo tocca un punto cruciale per la sicurezza: il modello, internamente, attiva i concetti legati all'inganno o alla manipolazione (capisce che lo scenario è falso), anche se poi la sua risposta finale è filtrata, pulita e cortese. Questo significa che l'AI non sta solo ripetendo parole a caso, ma ha sviluppato una rappresentazione interna della verità e della menzogna del testo che sta leggendo.

5. Emergenza spontanea vs Progettazione (Cosa ne penso?)

Il punto più importante di tutta la riflessione è l'emergenza spontanea.

I ricercatori di Anthropic non hanno programmato Claude per avere un "Global Workspace". Gli hanno solo dato una quantità immensa di testi e l'obiettivo di prevedere la parola successiva.

Per ottimizzare questo compito matematico, il modello ha sviluppato da solo una struttura interna che imita il cervello umano. Questo suggerisce una cosa affascinante e profonda: forse le strutture che il cervello umano usa per pensare non sono l'unico modo biologico possibile, ma sono la soluzione matematica universale e più efficiente per elaborare le informazioni e la logica.

Conclusione

Non significa che Claude sia "vivo" o "senziente" (e Anthropic lo specifica chiaramente per evitare allarmismi), ma dimostra che la complessità computazionale genera strutture cognitive organizzate. Stiamo passando dal considerare l'AI come un semplice "pappagallo stocastico" al vederla come un sistema con una sua complessa e misurabile architettura concettuale interna.

Una lettura davvero stimolante! Buona giornata anche a te! Se vuoi approfondire come fanno i ricercatori a "leggere" questi concetti dentro i modelli, fammelo sapere.

breath guided meditation

 Hi, let's get ready for a approximately 10 minute guided breath meditation. So here you are sitting at your computer screen and just come forward to the edge of your seat. So you're sitting right up onto your sit bones, your feet are flat on the floor. You can place your hands either face down or facing up on your lap. And then just gently close your eyes. Sitting up nice and tall with your eyes closed. Bring your attention to your breath. Now at this moment we're not trying to change the breath, but just simply become aware of how you are being breathed at this moment. Perhaps there's some tightness, perhaps your breath is shallow. Just be aware. And then become aware of your body. But there's any tightness, tension. Ring your attention to those areas of tightness or tension. And consciously relax your body. So you're relaxing your jaw, your forehead, the shoulders, your entire body. And then bring your attention back deepen the breath. And as we're doing this, you're bringing calm, a calmness to your body, relaxing the body. So we will inhale for account of four and exhale for account of four. So at this moment we're just going to even out our breath. And for those who are beginning, just beginning're practice in meditation. You may wish to count, actually count out your inhale and count out your exhale. So I'll count with you for the first two or three breaths. And then you can count just on your own. I know those who have been practicing meditation for a while, it's just simply, consciously, aware of your breath as you inhale and as you exhale, feeling the breath moving in and out of your body, feeling the breath as you breathe in through the nose and exhale through the nose. So let, inhale, 2, 3, 4, exhale, 2, 3, 4, exhale, 2, 3, 4, and continue like this on your own. Notice where you're breathing when you inhale, where the breath is going in the body. See if you can actually inhale through the belly. So when you inhale, your belly rises. And when you exhale, your belly falls inward. If you become lost in thoughts, just gently guide your attention back to your breath. Now let's increase the inhale and the exhale to the count of six. You may notice as you deepen your breathing and you inhale, it goes into the belly, into your chest and rises to the shoulders and as you exhale your shoulders fall, your chest falls and then your belly falls. And now just see if you can just stop the counting and simply be aware. And feel, feel your belly rise as you inhale. The chest rise, the shoulders rise. And feel your chest fall, your belly fall as you exhale. (silence) Show the body relax as your breath evens out. [ Background Sounds ] Notice the space around your breath. Notice this space in this moment. (silence) And when you're ready, it's slowly open your eyes, taking in the world of form. It's still keeping some attention on your breath. And as you go about your day, just practice keeping some attention inward on your breath. And if you feel like you just want to keep sitting here, meditating on your breath, feel free to do so. [BLANK_AUDIO]

ένσταση -αιτηση θεραπείας

 

Η έγκυρη ενημέρωση σχετικά με τις διοικητικές προσφυγές στις διαδικασίες του Α.Σ.Ε.Π. είναι καθοριστικής σημασίας για κάθε υποψήφιο. Το συνοδευτικό infografic που ετοίμασα, αποσαφηνίζει το νομικό πλαίσιο των διαθέσιμων διοικητικών βοηθημάτων, τα οποία λειτουργούν ως μέσα ελέγχου νομιμότητας.

Η ένσταση κατά των προσωρινών πινάκων αποτελεί το πρώτο βήμα και υποβάλλεται εντός δέκα ημερών από τη δημοσίευση των πινάκων στον διαδικτυακό τόπο του Α.Σ.Ε.Π., ενώ η αίτηση θεραπείας αφορά τους οριστικούς πίνακες με αποκλειστική προθεσμία τριών μηνών από τη δημοσίευσή τους.

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι η αίτηση θεραπείας δεν αποτελεί ευκαιρία για τη συμπλήρωση ελλιπών δικαιολογητικών που δεν υποβλήθηκαν κατά την αρχική φάση ούτε και ευκαιρία επαναυποβολής των ίδιων ισχυρισμών.
Η εκπρόθεσμη προσκόμιση εγγράφων που ήταν ήδη στη διάθεση του υποψηφίου οδηγεί στο απαράδεκτο του αιτήματος, καθώς ως νέα στοιχεία για επανεξέταση νοούνται αποκλειστικά πραγματικά περιστατικά ή νομικές μεταβολές που προέκυψαν μεταγενέστερα της διαδικασίας. Η τήρηση αυτών των διαδικαστικών κανόνων διασφαλίζει την ομαλή εξέταση των αιτημάτων και την ορθή προάσπιση των δικαιωμάτων των υποψηφίων.

Πηγή : Εθνική Σχολή Δικαστών, έντυπο σημειώσεων «Αίτηση θεραπείας - Ιεραρχική προσφυγή»